毒だしレシピ５−アボカドとたまねぎ
アボカド：肝臓を強化する
たまねぎ：毒素の発生防止
● レシピ：
アボカド・・・・・・・・一個
たまねぎ・・・・・・・半分
レモン汁
サワークリーム・・・各大さじ１
塩・・・・・・・・・・小さじ１
● 作り方：
アボカドの皮と種を取り除いて、ペースト状にする。
たまねぎは薄切りにして水にさらし、よく水けをとってからみじん切りにする。
アボカドと切ったたまねぎとほかの材料を混ぜて完成
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