裏技＠OL節約奮闘記.com


生理痛に効くお茶の作り方

紅茶（ティーパック）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１パック
粉黒糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ１
シナモン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量

そのほか、カイロも活用したほうがいい(^^♪

冷たい飲み物はできるだけ避けて、おなかも冷やさないほうがいい★

ジーンズやきつい服も避けて、できるだけ楽な格好で出かけよう〜












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